Ninja NJ600 Blender ile Meyve Sıkmanın Faydaları

Meyve sularının faydaları konusunda çok fazla hype olsa da, Ninja NJ600'ünüzü 6 bıçak ve BPA içermeyen 72 oz sürahiyi çıkarmadan önce anlamanız gereken bazı şeyler var. çilek ve diğer meyve ve sebzeler. Başlamak için meyve sularına hızlı bir genel bakış yapalım.

Neden Suyu?

Son birkaç yıl içinde meyve suyu, sadece kilo vermek ve vücudunuzu temizlemek için değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmanıza yardımcı olmak için popüler bir yol haline gelmiştir. Zaten 1000 watt'lık Ninja NJ600'ünüz ile meyve suyu veriyorsanız veya meyve suyu vuruşuna girmeyi düşünüyorsanız, meyve sulamanın ardındaki nedenleri bilmelisiniz.

Eski Yunanlıların nar suyu yaptıkları ve “aşk iksiri” olarak adlandırdıkları için meyve suyu sıkıntısı yaşanıyordu, ancak birkaç meyvenin taze meyve ve pişmemiş meyve sularının çıkarılması için sağlık yararları olduğu ortaya çıktıktan sonra meyve suyu popüler hale geldiği 1990'lara kadar değildi. sebze ve bir kişinin ana diyetinin bir parçası olarak içiyor.

Sağlık yararları, yaşlanma sürecini tersine çevirmeyi, kanseri iyileştirmeye ve kilo vermeye yardımcı olmayı içerir.

CNN, son zamanlarda, meyve sularının sulandırılmasının diğer faydalarının hidratlı kalmasını ve doğru bir meyve ve sebze porsiyonu almanıza yardımcı olduğunu, özellikle de yoğun bir hayat sürdüğünüzde ve her zaman hareket halindeyken yardımcı olmanızı sağladığını bildirdi.

Ancak, tüm faydaları ile, birçok sağlık danışmanı, meyve suyu şekerin yüksek olduğu ve sadece meyve suyu içtiğinizde, sadece kilo kaybı için işe yaramayacağı konusunda uyarıda bulunur, eğer vücudunuz lif dahil olmak üzere gerekli diğer besin maddelerinden mahrum kalırsınız.

Meyve Sularının Sorumlulukları

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, meyve suyunun sağlık yararları ile bağlantılı olduğunu kanıtlayan bilimsel bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, sebze ve meyvede yüksek bir diyetin genel sağlığı iyileştirdiği ve kanser riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Bununla birlikte Amerikan Kanser Derneği, meyve suyunun “sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak kullanıldığında güvenli olarak kabul edildiğini” söyledi, ancak çok fazla meyve suyuyla meyve suyu veya meyve suyuyla ilgileniyorsanız, bir komplikasyon potansiyeli var.

Örneğin, bazı meyve sularının çok fazla tüketilmesi, ishaline neden olabilir, bu da vücut temizliğinin bir işareti değildir. Havuç ve pancar da dahil olmak üzere çok fazla meyve ve nişastalı sebzeler içmek, sadece şeker hastaları için tehlikeli olabilir, ancak kilo vermeye değil, kilo almaya katkıda bulunabilir.

Ayrıca, Ninja NJ600 gibi bir karıştırıcıda kendi yaptığınız gibi, ticari meyve suları satın alırken, etiketleri dikkatlice izlemeniz ve satın aldığınız ürünün, enfeksiyona neden olabilecek zararlı mikropları öldürmek için pastörize edilmesini sağlamanız gerekir. Suyu satın almak için bir servet harcamanıza dikkat edin - kendi meyve suyunuzu hazırlamak her zaman daha iyi bir anlaşma olmalıdır.