Güneş yanığı Tedavisi, Önleme ve Tehlikeler

Yakın zamanda kötü bir güneş yanığına maruz kalmanız halinde, gelecekteki yanıkların önlenmesi ve çok fazla ışının yakalanmasının tehlikeleri hakkında uyarıda bulunulması için bazı tedavi seçeneklerinin yanı sıra bazı tedavi seçenekleri de vardır.

Güneş yanığı tedavisi

Cilt Kanseri Vakfı, güneş yanığının iyileştirilmesi için bu beş adımı tavsiye eder:

1. Tedavi için sabırsızlanıyorum. Bir güneş yanığının gelişmesi biraz zaman alabilir, bu yüzden güneşten çıkmanız ve bir güneş yanığına maruz kalmanız halinde en kısa sürede 2-5 adımlarını izlemeniz gerekir.

2. Nemlendirin ve tekrarlayın. Yanığınızı yatıştırmak ve soyulmasını önlemek için krem ​​veya losyon kullanın. Muhtemelen aloe vera'nın güneş yanığı için iyi bir tedavi olduğunu duymuşsunuzdur. Mayıs ayı Yanıkların iyileşmesine yardımcı olur, en azından yanık ısısını ve acıyı yatıştırır.

3. Bolca su iç. Güneş yanığının bir yan etkisi vücudunuzdaki sıvının cildinize yüzeye çekilmesidir. Susuz kalmadığınızdan emin olmak için bol su içirin.

4. Bir anti-enflamatuar al. İbuprofen, yanığın yanmasını hissettiğiniz anda alındığında şişlik ve kızarıklıkların azaltılmasına yardımcı olabilir.

5. Gerekirse tıbbi yardım alın. Kötü bir şekilde kabarcık, ateş veya titreme yaşıyorsanız, bir tıp uzmanının yardımına başvurunuz.

Güneş yanığı önleme

Güneş yanığından kaçınmanın en iyi yolu güneşten uzak kalmaktır - ancak bu çoğu durumda gerçekçi değildir. Güneşin altındaysanız, kendinizi yanıklardan korumak için açıkta kalan güneşin tamamını doğru güneş koruyucu ile kapattığınızdan emin olun.

SPF temelleri

Beyaz kremanızda slathering yaparken, güneş koruyucusunun ne yaptığını ve SPF'nin ne anlama geldiğini anlamak da yararlıdır. Güneş koruyucu maddeler, özellikle UVA ve UVB ışınlarını ultraviyole ışınlarını engellemeye yardımcı olur. Farklı güneş koruyucuları, UVA ve UVB ışınlarına karşı ne kadar iyi korundukları bakımından farklılık gösterir.

Güneş Koruma Faktörü olan SPF, güneş ışınlarının UVB ışınlarını filtrelemede etkinliğini ölçer. SPF, güneş koruyucu giymediğinizin aksine güneş koruyucu takıyorsanız, güneşte ne kadar süre yanmadan kalacağınızı belirlemenize yardımcı olan bir kılavuzdur. Örneğin, güneş koruyucu olmadan yakmanız 15 dakika sürerse, SPF 30 güneş koruyucu teorik olarak sizi 7,5 saat koruyacaktır (15 dakika x SPF 30).

SPF'yi güneş koruyucu tarafından filtrelenen UVB ışınlarının yüzdesi olarak da düşünebilirsiniz. Işınların yaklaşık% 93'ü SPF 15 tarafından filtrelenirken,% 97'si UVF SPF 30 ve% 98'i SPF 50 ile filtrelenmektedir. Mevcut öneriler 30'un üzerinde SPF'nin gerekli olmadığını belirtmektedir. Ancak şunu unutmayın: SPF, UVA ışınlarını filtrelemeyi hesaba katmıyorAyrıca cilt kanseri sorumludur. Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu aldığınızdan emin olun.Bu, UVA ve UVB ışınlarına karşı koruduğu için.

Kendini koru

Kendinizi güneşten ve etkilerinden tam olarak korumanın bir yolu olmasa da, şu önlemleri alabilirsiniz:

• Güneşe maruz kalmadan 30 dakika ila 2 saat önce güneş koruyucu uygulayın. Daha sonra, her iki saatte bir yeniden uygulayın ya da suda ya da çok terliyorsanız, her 80 dakikada bir tekrar uygulayın.
• Güneş gözlüğü takmak.
• Bir gömlek veya örtünün üzerine atın.
• Geniş kenarlı bir şapka giy.
• Güneş ışınları yerine doğrudan güneş ışığından ziyade, genellikle 10: 00'dan 3: 00'a kadar UV radyasyonu için gölge arayın.

Güneş yanığı tehlikeleri

Çevre Koruma Ajansı'na göre, ABD'de göğüs kanseri, prostat, akciğer ve kolon kanserinden daha fazla cilt kanseri vakası teşhisi konmuştur ve 5 Amerikalıdan 1'i de yaşamları boyunca hastalığı geliştirecektir. Özellikle endişe verici bir şekilde, sadece bir kabarık güneş yanığına sahip çocuklar veya ergenler melanom geliştirme şansının iki katından fazladır. Cilt Kanseri Vakfı'na göre, sadece beş süngeri olan bir kişinin iki kez melanoma geliştirme riski vardır.

Melanom dışı deri kanserleri (bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinom) ile yıllar boyunca güneşe maruz kalma arasında doğrudan bir ilişki vardır. Öte yandan, melanomun, bir yara yakıcı gibi yoğun maruziyetin sonucu olduğuna inanılmaktadır. Dan beri Melanom, en tehlikeli cilt kanseri tipidir - Ulusal Kanser Enstitüsü 2014 yılında melanomdan 9,710 ölüm tahmin etti - güneş yanıklarından kaçınmak sağlık ve güvenliğinizin anahtarıdır.

Anne kızı ekranına Shutterstock aracılığıyla güneş koruyucu uygulanıyor.