"Bag Lady Sendromu" ile Savaşmak İçin 6 Yol

Elizabeth Revenko tarafından

Elizabeth hakkında daha fazla bilgi edinin Sitemizden bir danışmana danışın

Amerikan Psikoloji Derneği ve Harris'in 2015 yılında yaptığı bir araştırmaya göre, kadınlar finansal güvenlikleri hakkında erkeklerden daha fazla endişe duyuyorlar. Ankete katılan kadınların yaklaşık üçte biri, çoğu zaman ya da çoğu zaman mali konularda endişe duyduklarını ve neredeyse yarısının temel ödemeleri için zorlamada stres yaşadıklarını söylediler. Ayrıca, Allianz tarafından 2013 yılında yapılan bir çalışmada, kadınların neredeyse yarısı “bazen” ya da “çoğu kez” tüm paralarını kaybetmekten ve evsiz kaldıklarından bahsetmişlerdir.

Maliyetteki aşırı kaygı, kadınlar arasında “çanta hanım sendromu” olarak adlandırılana kadar yeterince yaygındır. Bu, paranın tükenmesi, evinizi kaybetmeniz, yok olmanın ve yalnız kalmanın korkusunu temsil eder. taşıyabilir.

Bu kaygı, bir kadının zihinsel ve fiziksel esenliğini yıpratabilir, ilişkilerinde gerginlik yaratabilir, kariyerini etkileyebilir ve hatta korktuğu durumu yaratabilir, ne kadar para kazanırsa olsun. Bir kadını yalnız hissettirebilir.

>> DAHA FAZLA: Bütçe oluşturmak için tam rehber

Halkın isteği doğrultusunda, çanta hanım sendromu, firmamızın yakın tarihli Kadınlar Çemberi'nin odak noktasıydı ve kadınlar için para kararları hakkında konuşmak ve bilgi almak için bir araya geldiler. Bazı katılımcılar, para korkularından vazgeçtiklerinde nasıl hissedebileceğini anlattı.

Sara (tüm isimler değiştirildi) bazen geceleri onun maliyesi hakkında endişelenerek uyanık olduğunu söyledi. Brynn, yatırımlarıyla aşırı derecede muhafazakar olduğunu bildiğini kabul etti, çünkü entelektüel olarak kendi davranışlarıyla aynı fikirde olmasa bile, hiçbir şey kaybetmeye dayanamadı. Angie tasarruf konusunda aşırı olduğunu bildirdi. Sal, finansal kaygının, tersine, banka bilançosunu görmezden gelmesine ve çok fazla harcama yapmasına neden olacağını söyledi.

Bu kaygı ve korku, yaş gruplarını ve sosyoekonomik durumu kapsar. Dul, boşanmış, evli ve hiç evlenmemiş kadınlar arasında benzer düzeydedir. Daha fazla para kazanmak sorunu çözmez. Breadwinners, felç edici korkuyu hissediyor. Etkilenen kadınlar bunu hissediyor.

Korku karar vermeyi üstlendiğinde, insanlar kötü kararlar verebilirler - ya da hiç karar vermezler. Ne yapabilirsin? Kadın Çevremizdeki katılımcıların finansal streslerini etkin bir şekilde yönetmelerinin altı yolu vardır.

Kontrolü ele geçirmek

Harekete geçmek, paranızı kontrol etmenin ve hissetmenin en iyi yoludur. Sandy, özenli bir şekilde kaçındığı bütçeyi yazdıracağını, şişman bir kırmızı kalemle kalemleri keseceğini ve kontrol anında geri hissedeceğini söyledi. Bütçeleme, harcamayı azaltma veya her ay kaydettiğiniz miktarı artırma gibi küçük adımlar bile yardımcı olabilir. Kontrolü geri almak için daha iyi hissedersiniz - ve bu sizin de mallarınız için iyidir.

Kendine güvenini yeniden sağlama

Sizin için önemli olan şeylerle ilgilenme yeteneğinizi yeniden doğrulamak önemlidir. Lisa, ailesini evinin planını almak için beklediğini anladıktan sonra, başından beri bir şeyler almak için kendi başına adımlar atabileceğini söyledi.

Kendine iyi bak

Kendinizi beslemek için basit bir şey yapmak büyük bir stres giderici olabilir. Pahalı olmak zorunda değil - ya da hiçbir şeye mal olmayacak. Bir köpük banyosu yapın, radyosuna şarkı söyleyin, çiçekleri durdurun ve koklayın, en rahat reçellerinizi takın. Hayatta keyif aldığınız şeyleri hatırlatın ve korkunun geri çekildiğini izleyin.

Pişmanlıktan kaçının

Her insanın kendine özgü bir toleransı vardır ve dikkatli davranmak akıllıdır. Yine de, tüm bunları kaybetmenin akıl dışı korkularından dolayı aşırı derecede muhafazakâr olmak, kaçırılan fırsatlarla ilgili pişmanlıklar bırakabilir. Bu sadece yatırımlardan daha fazlasına ve belki de beklediğiniz şeylerin tersine uygulanabilir. Roz, korkunun bazen ihtiyaç duyduğundan daha fazla tasarruf etmesine neden olduğunu fark etti ve yapabileceğini bilmesine rağmen kendini harcama konusunda sıkıntı çekti. Yatmaya başladığı tatillere başladı ve harcama tasarruf dengesinde kendisini mutlu ve güvende hissettirdi.

Yardım isteyin

Bazen kendi başınıza ne yapacağınızdan emin olmazsınız ve bu normaldir. Rose, mali yaşantısının yaşlandıkça daha da karmaşık hale geldiğini ve hafta sonlarında para kararları vermekten kaçınarak suçlu gibi davranmaya başladığı bir noktaya geldiğini söyledi. Onu geri almak ve orada tutmak için bir antrenör ve bir mali danışman tuttu. Arkadaşlarınızdan, ailenizden ve hatta profesyonellerden destek almak, paranızı yönetmeyi ve sizi rahatsız etmenizi kolaylaştırabilir.

Bağlantıları yetiştirmek

Aileniz, arkadaşlarınız ve profesyonel ağlarınızla ilişkilerinizi beslemek, kendinizi güvende hissetmenize ve dünyayı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Kadın Çevremizde, bir kadın, haftada iki ila üç kez sosyal bir şey yapması ve kendine bir şey yapmasını taahhüt ettiğini söyledi. İşini kaybettiğinde bile bağlı kalmasına ve güvende hissetmesine yardımcı oldu.

Harekete geçin, harekete geçin, bir plan yaratın, odaklanmaya ve güvendiğiniz bir topluluğa yaslanın. Hareket, dürüstlük ve refahınıza bağlılık, çanta hanım sendromuyla mücadelede en önemli anahtarlardır.

Elizabeth Revenko San Francisco Körfez Bölgesi'nde Mozaik Finans Ortakları ile üst düzey bir finansal planlayıcısıdır. Yaklaşan çevreler hakkında daha fazla bilgi için Mozaik Kadın Çevreleri posta listesine katılın.

Görüntü iStock.